Doktori u mnogim zemljama, nakon istraživanja uticaja ishrane na reproduktivni sistem, prepoznaju da su orasi za potenciju kod muškaraca korisni uz stalnu konzumaciju njihove dnevne norme. Više od 75% bračnih parova je tokom istraživanja primijetilo vraćanje regularnosti seksa. Doktori klinika za reprodukciju potvrđuju i blagotvorno djelovanje orašastih plodova na mušku potenciju, poboljšanje kvalitete sperme i povećanje broja uspješnih začeća djeteta. Da biste postigli učinak, dovoljno je jesti suhe jezgre, ali ih je ukusnije koristiti u mješavinama, koktelima i drugim jelima - postoji mnogo recepata za svačiji ukus.
Koje su prednosti orašastih plodova za potenciju
Orašasti plodovi nisu samo ukusni, već su i veoma korisni.
Najveći sadržaj aminokiselina, vitamina, polinezasićenih masnih kiselina i mikroelemenata neophodnih čovjeku za snažnu potenciju nalazi se u orašastim plodovima. Komponente njihovog sastava djeluju na povećanje libida, sprječavaju razvoj raka ili adenoma prostate, te sprječavaju probleme s erekcijom.
Spisak korisnih materija orašastih plodova za poboljšanje i povećanje potencije kod muškaraca:
| Biohemijski sastav | Spisak korisnih supstanci | Prednosti za mušku potenciju |
|---|---|---|
| Mikro- i makronutrijenti |
|
Učestvuju u proizvodnji polnih hormona i sperme, povećavaju toleranciju kardiovaskularnog sistema na fizičku aktivnost, poboljšavaju funkcije reproduktivnih organa i kvalitet seksualnog života. |
| PUFA (polinezasićene masne kiseline) |
|
Učestvuje u sintezi polnih hormona, održava potenciju. |
| vitamini |
|
Učestvuju u sintezi polinezasićenih masti, poboljšavaju ćelijski metabolizam, aktiviraju organe reproduktivnog i kardiovaskularnog sistema, povećavaju imunitet. |
| Amino kiseline |
|
Neophodan za povećanje libida, stabilnost erekcije i punoće orgazma, normalizaciju proizvodnje serotonina, testosterona, dušikovog oksida. |
| Protein | 14-26% u 100 g | To je "građevinski materijal" za testosteron i spermatozoide. |
Da bi ojačao erektilnu funkciju, stabilnost libida i korisnost sperme, muškarac treba svakodnevno jesti dnevnu normu arginina, Omega-3, tokoferola, cinka, željeza, magnezija. Preostali vitamini, PUFA, makronutrijenti i aminokiseline sadržane u orašastim plodovima potrebni su za obnavljanje ćelija, neurona, mikrocirkulaciju i metabolizam te normalizaciju proizvodnje hormona.
Kakav uticaj orasi imaju na potenciju
Kompleksno djelovanje sastava orašastih plodova aktivira sintezu testosterona, stimulira reproduktivne organe, jača potenciju i erekciju, povećava smanjen libido i potiče proizvodnju punopravnih spermatozoida. Sistematsko nadopunjavanje korisnih tvari dovodi do skladne interakcije spolnog, endokrinog, nervnog i vaskularnog sistema. Ovo pozitivno utiče na seksualni život muškarca.
Koji orašasti plodovi bolje povećavaju potenciju
Androlozi potvrđuju da je za potenciju potrebno jesti kikiriki, lješnjake (lješnjake) i orahe. Brzo popunjavaju nedostatak aminokiselina, vitamina, PUFA, elemenata u tragovima i dostupni su tokom cijele godine za porodice s bilo kojim budžetom. Možete diverzificirati ishranu i proširiti raspon nutrijenata jedući bademe, indijske oraščiće, pinjole, pistacije, muškatni oraščić i brazilske orahe.
Bitan! Najkorisniji orašasti plodovi za povećanje muške potencije su sušeni. Ako se jezgre prže ili soli, gube dio svojih ljekovitih svojstava.
Koji orašasti plodovi ne povećavaju potenciju: kokos, makadamija i pekan. Za muškarca su beskorisni, jer sadrže najmanje proteina i tvari korisnih za reproduktivne organe.
Pistacije i bademi
Pistacije poboljšavaju cirkulaciju krvi u genitalijama, čine spermatozoide punopravnim, podižu libido i povećavaju orgazam. Kod impotencije, potrebno ih je jesti po 90 g tri sedmice, a za prevenciju ne više od 15 komada dnevno.
Pistacije i bademi
Bademi su bogati aminokiselinama, pa stimulišu proizvodnju polnih hormona, povećavaju privlačnost i jačaju libido. Za povećanje potencije, dovoljno je da muškarac pojede do 30 g ovih orašastih plodova (20 komada) sedmično pola sata prije doručka.
Ljekari preporučuju naizmjeničnu konzumaciju sušenih pistacija i badema bez soli. Koji od ovih orašastih plodova će biti najkorisniji za potenciju - svaki čovjek odlučuje za sebe.
Pinjoli i lješnjaci (lješnjak)
Pinjoli su korisni za potenciju u sirovom obliku. Zahvaljujući njihovom sastavu poboljšavaju se i pokretljivost i snaga same sperme, kao i proces ejakulacije i trajanje erekcije. Preostale supstance su uključene u mehanizme hematopoeze, metabolizma. Recenzije muškaraca pokazuju da je za liječenje impotencije potrebno jesti 50 g (300 komada) pinjola dnevno 21 dan za redom. Kako biste ih spriječili, koristite 1 žlicu. kašika.
Lješnjak ili lješnjak povećava energetske rezerve, obnavlja neurone, poboljšava metabolizam, poboljšava mušku potenciju. Dobra pomoć u podsticanju libida je dnevna konzumacija 50 g lješnjaka sa pavlakom i medom.
Muškatni oraščić
Muškatni oraščić je koristan za povećanje potencije zbog svog sastava bogatog mikroelementima i pektinom. Sprečava kardio bolesti, erektilnu disfunkciju, patologije vaskularnog i nervnog sistema.
Prikladno je koristiti muškatni oraščić kod psihogene impotencije ili smanjenog libida. Njegov prah se dodaje u čaj, u procesu pripreme džemova, kompota, mesnih ili ribljih jela, priloga od povrća, peciva i drugih toplih jela.
Zašto je muškatni oraščić dobar za potenciju:
- spada u prirodne afrodizijake, povećava uzbuđenje muškaraca (i žena),
- poboljšava opskrbu krvlju reproduktivnih organa,
- ublažava umor mišića,
- potiče opuštanje nakon stresa ili psiho-emocionalnog prenaprezanja,
- začinske supstance su uključene u normalizaciju nervnog sistema.
Muškatni oraščić
Začin ne treba konzumirati više od 1, 5 g/dan ili u kombinaciji sa alkoholom. Stoga su umjesto alkoholnog ekstrakta korisniji infuzija tople vode ili dekocije muškatnog oraščića.
Indijski orah i brazilski orasi
Indijski oraščići brzo nadoknađuju nedostatak cinka, pa se sinteza i nivo testosterona obnavlja za nedelju dana svakodnevne upotrebe. Preporučljivo je jesti 30 g orašastih plodova mjesečno. S povećanom težinom, dnevna doza se smanjuje na 15 g.
Američki liječnici preporučuju korištenje brazilskih oraha za potenciju. Povećavaju nivo testosterona, aktiviraju sintezu polnih hormona, poboljšavaju kvalitet i količinu sperme. Ne treba ih jesti više od 2-3 dnevno, jer može doći do prezasićenosti selena.
Orah
Tradicionalni iscjelitelji preporučuju liječenje ljekovitim darovima prirode koji rastu u domovini čovjeka, jer njihov biohemijski sastav najbolje apsorbira tijelo. Po njihovom mišljenju, orah će biti najkorisniji za potenciju ako je muškarac rođen ili odrastao u središnjim geografskim širinama zemlje. Ima veliki kompleks supstanci neophodnih za normalan nesmetan rad reproduktivnih organa i prevenciju hromozomskih abnormalnosti u zametnim ćelijama. Maksimalna dnevna doza je zrna od 8 orašastih plodova.
Utjecaj na potenciju orašastih plodova u kombinaciji sa kiselim vrhnjem
Orašasti plodovi punjeni domaćom pavlakom dobro utiču na potenciju kod muškaraca. Ovaj mliječni proizvod ubrzava apsorpciju hranjivih tvari, pa se nakon 3-5 puta konzumiranja takve mješavine primjećuje povećanje libida i pokretljivosti spermatozoida. Kombinacija životinjskih i biljnih proteina sa mastima stimuliše metabolizam, čime se poboljšava rad mozga, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
Recepti za poboljšanje potencije kod muškaraca
Odjeljak uključuje jednostavne i zdrave recepte s popisom sastojaka koji pomažu u povećanju potencije kod muškaraca. Popis korištenih orašastih plodova može se mijenjati po vašem ukusu - to će sačuvati učinak proizvoda i diverzificirati prehranu. Nutricionisti preporučuju češće savladavanje novih recepata - tako se zdrava jela neće "pumpati".
Orašasti plodovi se mogu i tako grizati, ali brzo dosade
Mix-sortiment "Muška snaga"
Najkorisniji orašasti plodovi za muškarce su njihova mješavina. Da bi se pojačao učinak na potenciju, preporučuje se miješanje sa sušenim voćem, medom i limunovim sokom. Sve komponente se uzimaju u jednakim količinama, ne više od 50 g.
Sastojci:
- orašasti plodovi: indijski oraščići, pistacije, orasi,
- sušeno voće: grožđice, suve smokve,
- pulpa i sok od 1 limuna
- tečni med.
Komponente se prolaze kroz mlin za meso, miješaju, čuvaju u dobro zatvorenoj posudi ispod zamrzivača hladnjaka. Jedite 2 desertne kašike mešavine dnevno.
Tinktura kedra
Tinktura za potenciju od pinjola dugo se čuva, lako se priprema. Ali doktori preporučuju da muškarac prestane da ga koristi 2-3 mjeseca prije perioda planiranja začeća.
Sastojci:
- 100 g suvih pinjola,
- 1500 ml žitne votke ili kvalitetnog mjesečina.
Komponente se stavljaju u bocu ili staklenku, dobro zatvaraju i infundiraju 30 dana na tamnom mestu na temperaturi ne višoj od +30ºC. Sadržaj protresti svakodnevno. Nakon mesec dana tečnost se filtrira. Tinkturu piti po 50 g dva puta sedmično ili tri puta dnevno po 1 tbsp. l. razrijeđen sa 20 ml vode i konzumiran oralno.
Orašasti i voćni desert
Za poboljšanje potencije, dvadeset grama indijskih oraščića i pinjola dodaje se u recept za voćnu salatu (breskve, banane, jagode) i začini jogurtom ili umućenim vrhnjem sa medom.
Orašasti plodovi se mogu dodati i mesnim salatama.
Koktel od orašastih plodova i pavlake
Recept koristi po vlastitom nahođenju najbolje orašaste plodove za povećanje potencije po vašem ukusu. Koktel se konzumira odmah nakon pripreme.
Sastojci:
- 250 ml kisele pavlake
- 2 pileća žumanca umućena sa zelenilom,
- 15 g sitno mljevenih orašastih plodova,
- soli po ukusu.
Komponente se sjedine i umutite blenderom dok ne postane glatka. Orašasti plodovi s pavlakom će koristiti muškarcu ako se konzumiraju 2-3 sata prije planiranog seksa.
recept za muskatni oraščić
Kao što je uobičajeno uzimati muškatni oraščić za potenciju: 0, 5 g praha začina sipa se u 2 litre kipuće vode, insistira se 60 minuta, filtrira. Tečnost se deli na nekoliko delova.
Način upotrebe: prvu čašu popijte uveče 30 minuta prije planirane seksualne intimnosti. Uzbudljiva akcija traje najmanje 3 sata. Kod impotencije uzimajte 150-200 ml infuzije dnevno dok se ne pojavi efekat.
Mješavina orašastih plodova i meda
Med je još jedan proizvod koristan za potenciju i kvalitet sperme. Može se koristiti u 2 žlice. l. dnevno, ali je bolje pripremiti mješavinu orašastih plodova.
Sastojci:
- tri čaše sušenih zdrobljenih jezgri oraha i 100 g kikirikija,
- 300 ml tamnog tečnog meda (kesten, heljda i sl. ).
Komponente se dobro izmešaju i prebace u teglu. Svaki dan trebate jesti do 2 žlice. kašike mešavine.
Ovaj slatkiš odlično ide uz nezaslađeni čaj.
Kontraindikacije
Šta god da su orasi korisni za potenciju kod muškaraca, zabranjeno ih je koristiti ako su alergični na njih. Također ih nije dozvoljeno miješati s medom ili drugim proizvodima ako osoba ima individualnu netoleranciju na vrste hrane navedene u receptu.
Ostale kontraindikacije i ograničenja:
- zabranjeno je koristiti nezrele orašaste plodove ili s plijesni, neprirodnog mirisa, boje,
- ne možete ih jesti više od dnevne količine, jer sadrže i štetne materije,
- sa sklonošću ka prekomjernoj težini, ne preporučuje se često jesti pinjole,
- osobe sa visokim otkucajima srca moraju smanjiti unos badema,
- kod teškog dijabetesa ili oboljenja jetre, lješnjaci su kontraindicirani.
Bitan! Upotreba orašastih plodova u prekomjernoj dnevnoj dozi uzrokuje alergije, povećava tjelesnu težinu i narušava rad probavnog sistema. Ovo smanjuje snagu potencije i kvalitet sjemene tekućine.
Koji god orašasti plodovi odabrani za ishranu muškaraca, svi su korisni za potenciju. Ovi proizvodi su dostupni tijekom cijele godine i dugo zadržavaju svoja svojstva. Orašasti plodovi pomažu brže ako se pomiješaju i pomiješaju sa medom i/ili kiselim vrhnjem.